Stress en burn-out coaching
Stresscoaching
Stress werkt in op je welzijn. Hoe je ermee omgaat, bepaalt of je negatieve of positieve effecten ervaart. Met mijn coaching ga je dus niet de oorzaken aanpakken, maar verander je jouw kijk op stress.
Met Equimind coaching zet ik in op uitdagingen en oplossingen. Samen onderzoeken we wie je bent en waar je naartoe wil. Het kiezen van prioriteiten, het stimuleren van keuzevrijheid en een evenwicht creëren tussen de verschillende aspecten in je leven. Daar ligt de focus van Equimind coaching.
Stresscoaching
Stress werkt in op je welzijn. Hoe je ermee omgaat, bepaalt of je negatieve of positieve effecten ervaart. Met mijn coaching ga je dus niet de oorzaken aanpakken, maar verander je jouw kijk op stress.
Met Equimind coaching zet ik in op uitdagingen en oplossingen. Samen onderzoeken we wie je bent en waar je naartoe wil. Het kiezen van prioriteiten, het stimuleren van keuzevrijheid en een evenwicht creëren tussen de verschillende aspecten in je leven. Daar ligt de focus van Equimind coaching.
Burn-out coaching
Een burn-out springt niet plotseling op je pad. Het is een samenloop van omstandigheden die de druk te hoog zetten. Trukjes om te ontspannen of er gewoon tegen vechten, het helpt allemaal niet.
Om je burn-out te ontrafelen, start je bij het begin. Herstel en rust. Met Equimind coaching gebruik je de buitenlucht en inzicht in je gedragingen, gedachten en gevoelens om je stressniveau te verlagen en je vrijheidsgevoel te verhogen.
Door de coaching ervaar je terug controle, ontdek je de persoonlijke competenties en buig je negatieve gevoelens om naar een positieve beleving.
Zit je (of denk je) in een burn-out? Beantwoord enkele korte vraagjes en ontdek of je in de risicozone zit.
De voordelen van stress en burn-out coaching
Gericht op jou
Stap voor stap neem jij terug de controle over je keuzes, je emoties, je zelfbeeld en je weg vooruit.
Focus op balans
Voel je terug in balans op persoonlijk en professioneel vlak en laat je doelgericht ondersteunen.
Paard als coach
Paarden reageren op je onderbewuste en reiken je nietsvermoedend handvaten aan. Ontdek meer over coaching met paarden.
Veelgestelde vragen over stress en burn-out coaching
Zit je met vragen?
Na ons eerste gratis gesprek spreken we af hoe en wanneer de coaching verder verloopt. Je krijgt van mij een factuur in de mail. Gemakkelijk en overzichtelijk.
Breng gemakkelijke kledij mee en schoenen die tegen een stootje kunnen. We gaan samen de weide in.
Nee, de coaching werkt het best als je gewoon jezelf bent.
Een burn-out gaat niet vanzelf over. Zonder behandeling voelen mensen zich vaak jaren later nog even uitgeput als in het begin.
Bij overspannenheid spreken we van een tijdelijke belasting. Een burn-out is een gevolg van maanden tot jarenlange stress.